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美白牙齒，定期洗牙是必需 。觀點解讀：很多人覺得，洗牙是讓牙齒美白的一種有效方式，因此要保持牙齒永遠美白靚麗，就必須定期去洗牙 。然而事實上洗牙只是去除牙結石的重要方法之一，且因為每個人的飲食習慣、衛生保健習慣不同，口腔健康狀況也存在著明顯的差異 。即便同一個人，牙結石的沉積情況也不能單純用固定的時間周期來判定 。例如：有的人幾年不洗牙 ， 牙周很干凈，有的人剛剛洗牙半年左右，牙周就又有大量結石軟垢沉積 。所以說，并不是人人都必須要在固定的時間周期內洗牙，即所謂的“定期洗牙” 。
【牙齒美白警惕掉入2種認識誤區】漱口水代替刷牙，同樣可以做到牙齒美白 。觀點解讀：口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關系 。現在很多人喜歡用漱口水代替牙膏來清潔口腔 ， 并且幻想能通過漱口水美白牙齒，其實這種想法是極其錯誤和幼稚的 。單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘渣 ， 而一些在隱蔽部位例如牙縫里的食物殘渣和沉積物則不易被清除掉 ， 如此長久下來，細菌吸附在牙齒表面，還是會影響牙齒潔白程度 。因此用漱口水代替刷牙來達到美白牙齒的方法，是非常錯誤的 。

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