一天需要減掉多少大卡 _需要

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【一天需要減掉多少大卡】一天需要減掉2000大卡，攝入的熱量一天不超過1500大卡才會起到瘦身的作用。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位，1卡就是我們所吃的食物燃燒之后，使1克的水溫度上升攝氏1度時的所需的熱量。