【多少卡路里能減肥】減肥一天所攝入的卡路里數是根據一個人的標準身高、體重和每日的勞動強度，所需要的卡路里數而設置的不同值，每個人都是不一樣的 。總體原則是攝入的卡路里數一定要小于所需要的卡路里數 。比如身高為1.65米的人，標準體重就應該是60kg，60kg的標準體重乘勞動強度，如果是中等強度的人，每日所需要的卡路里數應該是一千八百千卡，每天所攝入的卡路里數小于一千八百千卡就能逐漸達到減重的目的 。所以每個人都應該根據標準體重計算出每日所需要的卡路里數 。
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