干戒法，又叫一次性戒煙法，著名的“冷火雞戒煙法”也是由它變化而來 。
遞減法，顧名思義，不斷減少吸煙的次數和數量，直到吸煙的數量減少為零 。
【如何有效戒煙】替代法 ， 全名叫做尼古丁替代療法 ， 目的就是削弱“尼古丁致癮”的效果 ， 而相關的產品就是電子煙、尼古丁貼、戒煙糖等等 。
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