1、拔河比賽姿勢是最重要的一個技巧，必須要雙腳平行向前，前腿繃直，后退下弓，面向對手，身體重心向后傾斜，也不能太低，太低會影響發力 。
【拔河比賽個人技巧】2、拔河比賽的節奏也是一個技巧，哨音剛響后不要著急的抬腿向后挪步 ， 先要保持重心穩定，然后向后拉 。
3、每個人必須要樹立必勝的信念，尤其是在拼耐力的時候，自己心里應該想，對方已經不行了，堅持就是勝利 。
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