近視|傷害眼睛的10件事情，你做過幾件？近視

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眼睛是我們身上較為脆弱的一個器官，在日常生活中，許多看似不起眼的習慣都可能對它造成傷害。想知道哪些行為會危害我們的眼健康嗎？今天一起來了解一下吧！

傷害眼睛的10件事
01出門不防紫外線
過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。
02睡前不洗臉
經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。
03空氣干燥
風吹、空氣干燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時盡量避免用手揉眼睛，適當使用加濕器，同時可以滴人工淚液潤眼。

04忽視畏光的癥狀
【近視|傷害眼睛的10件事情，你做過幾件？】眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都可能是身體發出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的后果。
05常滴眼藥水
有些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時去眼科醫院看醫生，才能標本兼治。
06用眼過度
正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。
07戴隱形眼鏡洗頭
洗發水、沐浴液等入侵眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

08游泳不戴護目鏡
游泳或修理家具時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。
09吸煙
據調查，每天吸煙20支，白內障危險率會提高2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。
10沒有定期檢查眼睛的習慣
即使沒有近視或老花眼，也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應經常檢查眼睛。