3、上午、下午工作間休
工作期間喝水，可以補充由于工作流汗及經尿排出的水分，而且體內囤積的廢物也會因此順利排出 。
4、下班時
離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感 。
5、睡前2～3個小時
這個時間飲水可以沖淡血液，加速血液循環 。
結語：看完本文，相信我們都知道喝水的好吃了，經常喝水對以上9種疾病都能夠起到很好的預防和治療的作用，雖然我們一天不需要喝到八杯水，但是也不能夠等到口渴的時候再喝水的哦 。同時，我們也要了解喝水的正確時間和誤區 。
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