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碳水化合物的食物有哪些 不屬于碳水化合物的食物有哪些

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碳水化合物的食物有哪些 不屬于碳水化合物的食物有哪些

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。不屬于碳水化合物的食物有哪些，碳水化合物的食物有哪些這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、含碳水化合物少的食物：蔬菜類：馬鈴薯、蕃薯、豆類 。
【碳水化合物的食物有哪些 不屬于碳水化合物的食物有哪些】2、水果：葡萄、桃 。
3、谷類：過量之白米 。
4、甜食類：可可、巧克力、餅干 。
5、飲料：酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食 。
6、碳水化合物食品：軟的米飯、稀飯、面條、、面包、小麥粉、通心面等 。
7、優質蛋白質的食物 ， 如肝、雞蛋、牛奶、瘦肉等 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。