為了提高睡覺時的舒適度 ， 許多人喜歡選擇軟床作為自己的臥具 ， 特別是在冬天的時候 ， 柔軟的床還能讓人感覺到更加暖和 。 盡管從最初的身體體驗來看 ， 睡在軟床之上能夠讓人體感較好 ， 然而 ， 這樣的選擇卻并不是健康之舉 。
事實上 ， 經(jīng)常睡軟床不僅會給人疲憊之感 ， 重要的是還會給人的健康帶來危害 ， 特別是對于正值青春發(fā)育期的青少年而言 ， 常睡軟床危害更大 ， 嚴重者有可能造成青少年發(fā)育畸形 。 當人們長時間睡在軟床上時 ， 無論是仰臥還是側(cè)臥的姿勢 ， 都會造成人的脊柱出現(xiàn)不正常的彎曲狀態(tài) ， 這樣一來 ， 不正常的彎曲輕者會造成人體正常生理曲線發(fā)生變化 ， 使人失去原有的健康人體美 ， 嚴重者還有可能形成偏肩、駝背等畸形體型 ， 并會給人的內(nèi)臟器官造成一定的壓迫乃至損傷 。 具體而言 ， 對于患有腰痛癥狀的患者來說 ， 過度柔軟的床同樣不適宜 ， 床太軟也會因為改變腰椎的正常生理彎曲度 ， 導致脊柱周圍的韌帶和椎間關(guān)節(jié)負荷過重 ， 會加重腰痛癥狀 ， 從而導致病情進一步加重 。
相對與軟床相比 ， 常睡硬板床益處多多 。 在硬板床上睡覺時 ， 人體100多個主要穴位 ， 大約有1/6受到擠壓 ， 不知不覺之中對人的微循環(huán)功能起到一定的調(diào)節(jié)作用 ， 較好地緩解了身體疲勞 ， 人睡醒后會感覺精力充沛、神清氣爽 。 同時 ， 常睡硬板床還可防止脊柱、頸椎、肩周、髖關(guān)節(jié)等處的肌腱韌帶老化 ， 對保護骨骼、韌帶等都大有益處 。 （via 北京醫(yī)院）
【傷害|睡覺床太軟 看似舒服傷害多】
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