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57歲男子查出腎衰竭，只因吃了變質隔夜菜，4種傷腎食物盡量少吃( 二 )


57歲男子查出腎衰竭，只因吃了變質隔夜菜，4種傷腎食物盡量少吃
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皮膚瘙癢
許多腎病患者會出現皮膚瘙癢的癥狀 ， 有研究認為 ， 這與免疫系統紊亂引起的炎癥反應有關 ， 也可能與中分子毒素清除不足、高血鎂癥等因素有關 。
三、保護腎臟健康 ， 做好“一多二少”
1、少吃隔夜菜
不是放了一夜的菜才叫“隔夜菜” ， 其實 ， 食物放置時間超過8小時就要謹慎食用了 ， 尤其是綠葉菜、海鮮、湯、鹵味、豆漿、半熟雞蛋、銀耳和蘑菇等 ， 更容易滋生細菌或產生亞硝酸鹽 ， 盡量少吃 ， 最好不吃 。
2、少吃重口味食物
重口味食物含較多鈉、酸、電解質等 ， 這些成分多數要經過腎臟排泄 ， 吃太多會增加腎臟負擔 。
57歲男子查出腎衰竭，只因吃了變質隔夜菜，4種傷腎食物盡量少吃
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3、適當多喝水
如果腎臟沒有問題 ， 多喝水對腎臟是有益的 ， 可以促進腎臟排泄 。 但如果腎臟有損傷 ， 多喝水可能會增加腎臟負擔 ， 因此喝水要適當 ， 腎病患者應聽從醫生指導來喝水 。
腎臟受損早期幾乎沒有癥狀 ， 建議定期進行腎臟檢查 ， 尤其是心血管疾病患者、糖尿病患者、長期服藥者、有腎病家族史等高危人群 ， 更要重視定期檢查 。
檢查腎功能最簡單、便宜的方法是抽血化驗血肌酐值 。 肌酐是一種代謝廢物 ， 如果腎臟功能好 ， 大部分肌酐會被排泄掉 ， 只留很少一部分在血液中 。 一般情況下 ， 男性血肌酐平均水平在80umol/L左右 ， 女性在60umol/L左右 。
57歲男子查出腎衰竭，只因吃了變質隔夜菜，4種傷腎食物盡量少吃
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【57歲男子查出腎衰竭，只因吃了變質隔夜菜，4種傷腎食物盡量少吃】保護腎臟 ， 趁早做起 ， 建議均衡飲食 ， 多吃新鮮蔬果 ， 盡量少鹽、少油、少糖 ， 不吃隔夜菜 ， 不亂吃藥 ， 不暴飲暴食 ， 適量喝水 ， 注意控制好血壓、血糖和血脂 。 日常也要警惕臉部浮腫、尿液異常等腎病癥狀 ， 定期檢查腎功能 ， 以便早期發現 。