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家人一吃還想吃的菜，營養加倍，新年多吃大補，身體強壯不生病

時間過得可真快 ， 沒想到元旦都已經過去那么久了 ， 而現在春節也開始慢慢的來臨了 ， 這個時候正是一年里面最冷的時刻 ， 隔三差五就會出現下雨下雪 ， 隨著冷空氣的到了 ， 氣溫也是進一步的下降 ， 我們走在路上也會瑟瑟發抖 ， 這個時候大家一定要注意平時的保暖 ， 不妨可以喝上一碗熱熱的臘八粥 ， 身體也會瞬間的暖和起來 。 在過年大魚大肉的同時 ， 我們也一定要吃一些瓜果蔬菜 ， 這樣對于我們的身體健康也會更加的有幫助 ， 接下來就來一起聊聊這個話題了哦！
家人一吃還想吃的菜，營養加倍，新年多吃大補，身體強壯不生病
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羊肉燉白蘿卜：羊肉中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素A、維生素E等成分 ， 再加上蘿卜中含有的胡蘿卜素等成分 ， 在人體中可以促進視紫紅質的轉化 ， 有明目的作用 ， 而蘿卜入肝經 ， 因此食用羊肉燉蘿卜有護肝明目的作用 。 對孩子的眼睛是很有好處的 。
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炒山藥：清炒山藥是一道以山藥、青紅椒為主要食材的家常菜 ， 口味鮮甜 ， 菜品白、紅、綠相間 ， 顏色鮮艷 ， 清脆爽口 ， 烹飪簡單 ， 營養價值豐富 。 而且山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素 ， 有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳等功效 。
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松仁玉米：松仁玉米 ， 是非常具有代表性的東北傳統名菜 。 清香甘甜 ， 色彩鮮艷 ， 營養豐富的松仁玉米有一個喜慶的名字叫“金玉滿堂” ， 此菜常常會出現在節慶喜宴的菜譜 。 不過 ， 它除了這個美好寓意的名字外 ， 還有非常多的食療功效 ， 經常吃它 ， 孩子越吃越聰明 ， 老人越吃越健康 ， 女人越吃越美麗 ， 男人越吃越健壯 。
【家人一吃還想吃的菜，營養加倍，新年多吃大補，身體強壯不生病】而隨著氣溫的逐漸下降 ， 很多地區都降到了零下10度 ， 人們很容易出現感冒發燒的現象 ， 在這個特殊的時期 ， 我們更需要注意平時的保暖 ， 不妨在春節期間 ， 多吃上面小編推薦的幾種果子 ， 對于我們的身體健康會更有幫助的哦~ ， 好了 ， 今天的分享就到這里了 ， 我們下期再見！