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懷孕早期便秘怎么辦？

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懷孕早期便秘怎么辦？

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我每天的飲食都很規律，少吃多餐是我嚴格遵循的原則，我會多吃一些有助于消化的東西，我會每天吃糙米和玉米棒 ， 有時候也會吃馬鈴薯 。
每天早上起來都要喝一杯溫開水，一天喝的溫開水可能都有2到3升(大約有五瓶礦泉水的樣子)，多吃些新鮮的蔬菜和水果，想問吃的比較多的就是香蕉和獼猴桃 。
【懷孕早期便秘怎么辦？】最好養成定時排便的習慣，我每天起床之后都要去上廁所 ， 然后每隔三個小時又去一次，我覺得這樣很好 。