三伏天能游泳嗎 _三伏天

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能。三伏天氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節。白天時間長，陽光照射的時間也長，地表吸收的熱量遠大于支出，使地面聚集的熱量增加，溫度持續增高。水的散熱能力比空氣高15倍，人體在水里產生的熱量小于散發到外面的熱量，具有降溫效果，不易中暑。并且游泳具有減肥、降低膽固醇等作用。
三伏天建議吃的食物：
　?。薄⒑影觶喊鋈庥星迦冉舛盡⒆桃趺髂康淖饔?，河蚌富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２，對人體有保健功效。
　?。病⒔菏⑾睦戳伲?不少人會食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收。對于防暑度夏有一定益處。
　?。場⒔茸櫻和販越茸郵譴誠八?nbsp;，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。
【三伏天能游泳嗎】　?。礎⒗鷯悖合募酒蛭氯瘸筆實焙刃├鷯閭潰?有助于祛濕開胃、利水消腫。而從營養學角度來說，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收。