【釋迦果一天吃多少合適】釋迦果一天吃一兩個比較合適 ， 釋迦果是溫性水果，肉多味甜 ， 營養價值也很高，每百克中就含有1.55g蛋白質，0.265g維生素C,1g鐵 ， 0.13g脂肪，15.3g糖，所以不可食用太多，吃多了就容易上火，特別是熱性體質的人更要少吃 。
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