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創衛手抄報內容

生活百科抄報

1、四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生 。
2、手經常拿這摸那 ， 很容易被弄臟 。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病 。所以一定要勤洗手 。皮膚是維護身體健康的第一道防線 。勤洗澡，能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌 ， 防止生瘡、長癬、長疥子 。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲 。此外，環境衛生不好，容易傳播疾病 。要勤打掃衛生，保持室內外清潔 。
3、“兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等） ， 不亂扔垃圾 。
4、“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好 。
5、心態調整好：就是要保持心情愉快 。這樣 ， 不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力 。要注意講科學，不迷信 ， 用科學指導生活 。
6、生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間 。并且注意生活的規律性 。
7、飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品 。
8、衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒 。
【創衛手抄報內容】9、健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治 。千萬不要亂吃藥 。