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秋冬季傳染病預防知識

生活百科秋冬季


秋冬季傳染病預防知識

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【秋冬季傳染病預防知識】1、養成良好的衛生習慣是預防秋冬季呼吸道傳染病的關鍵 。要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾 。打掃衛生時 ， 應先灑水后掃地，免得塵土飛揚 。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂扔 。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手 。勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用 。
2、辦公、學習場所以及家中要注意多開窗通風，保持室內空氣流通新鮮 。
3、合理膳食，增加營養 。多喝水，攝入足夠的維生素，多食富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鮮蔬菜、水果等 。不食不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，不喝生水 。
4、堅持體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣 。生活有規律、保證睡眠，避免過度疲勞，以提高自身免疫力 。
5、盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵 。發生呼吸道傳染病時，要及時進行隔離治療 。在呼吸道疾病流行期間，應減少集會，少去人員擁擠的公共場所，外出時盡量戴口罩 。
6、保護好易感人群 。進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節 。為降低秋冬季高發傳染病與新冠肺炎疊加流行風險，防止多病爆發，擠占醫療資源，接種疫苗是預防傳染病最有效、最經濟的方式 。