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處暑吃鴨子
老蘇州有“處暑吃鴨子”的傳統，蘇州人最愛的莫過于蘇式醬鴨了 。蘇式醬鴨咸中帶著甜，這甜味恰到好處 。早年的松鶴樓就靠一道醬鴨名揚天下 。
吃鴨地方推薦：
松鶴樓
地址：姑蘇區太監弄72號
協和菜館
地址：姑蘇區鳳凰街15號
中秋有“三寶”
芋艿、菱角、蓮藕不僅是中秋前后的時令美食，又是中醫常用的藥材，被譽為中秋養生“三寶” 。
桂花糖芋艿
每年八月中秋，蘇州家家戶戶都喜歡吃桂花糖芋艿 。芋艿雪白粉嫩，放進桂花和糖，吃起來又糯又甜 。味美適口 。據老年人說，吃芋艿，早在漢代就有這個習俗 。
菜館推薦：
品芳茶社
地址：平江路94號
黃天源糕團
地址：觀前街86號
桂花糯米藕
桂花糯米藕又叫焐熟藕 。每當桂花飄香之時，蘇州人喜歡用白花糖藕做焐熟藕吃，再撒點新鮮的桂花，又甜又香 。尤其在中秋之夜，焐熟藕曾是蘇州千家萬戶賞月時必備的小吃 。
吃藕地方推薦：
【蘇州中秋節吃什么傳統食物 蘇州中秋吃什么】松鶴樓
地址：山塘街198號(近廣濟路)
園外樓
地址：同里古鎮明清街
好福記傳菜坊
地址：姑蘇區十全街121號
魚食飯稻珍膳坊
地址：園區蘇繡路信投大廈星雅匯4樓
紅菱
蘇州最出名的紅菱在石湖，那里的紅菱殼薄、肉厚、微甜，外觀色澤鮮紅 ?！傲狻焙汀办`”同音，九月紅菱上市正趕上孩子開學，據說老人會將菱角放在孩子書包內，希望他們能沾上“靈氣”，讀書更加聰明 。
菱角可以剝殼生吃，或燒熟了吃，也可以曬干后剁成細粒熬粥吃，健脾益氣 。如果生吃，一定要洗干凈，用開水燙泡幾分鐘后再吃 。
中秋莫忘月餅和雞頭米
鮮肉月餅
在蘇州，中秋節是要吃鮮肉月餅的，皮薄薄的酥酥的，肉很多而且嫩嫩的，趁剛出爐的時候吃，咬開外皮時，還有肉汁，簡直是生煎和傳統月餅的完美結合體 。
購買地方推薦：
長發西餅
地址：姑蘇區臨頓路108號長發商廈內
胥城鮮肉月餅店
地址：姑蘇區三香路333號
稻香村
地址：姑蘇區三香路877號
雞頭米
最近，地產雞頭米已經陸續上市了 。蘇州的雞頭米刺少，所以蘇州人喜歡用沸水“氽”雞頭米，或是撒上一小撮桂花和白糖，吃起來又軟又糯，回味是淡淡的香甜 。
購買地方推薦：葑門橫街、東大街、群力社區芡實加工交易市場
秋分吃大閘蟹
俗話說“九雌十雄”，秋風一刮，九月就該去吃大閘蟹、捕蟹脂蟹膏啦 。想象著打開蟹殼，滿手流油的蟹黃，飽滿的蟹肉，蘸著酸醋完美融合在一起，那種極品美味啊，棒極了~
品蟹地方推薦：
陽澄湖蓮花島
陽澄湖大閘蟹個頭大，蟹肉肥嫩鮮美 。島上三面環水，在那里吃蟹吃一種享受 。
太湖東山
這里水質很好，所以太湖蟹的個頭比陽澄湖的更大，口味也不相上下 。蟹莊都建在太湖邊，邊吃美食還能邊賞湖景 。
昆山巴城
巴城則是蘇州人去吃蟹最多的地方，不論淡季旺季都是人氣爆棚 。巴城鎮就在陽澄湖畔，離蘇州很近，想去吃的小伙伴隨時可以去 。
八月鲃魚
“鲃肺”其實是誤稱，鲃魚其實叫斑魚，蘇州獨一無二的特產魚 。鲃肺湯是蘇州木瀆石家飯店的傳統名菜，這道菜的亮點在于魚肝，肉質細膩，湯清味鮮 。
吃魚地推薦：
木瀆石家飯店
地址：木瀆古鎮中市街18號
得月樓
地址：姑蘇區太監弄43號
除了秋天節氣吃的美食，還有這些東西也適合秋天吃 。
扣肉
蘇州人的餐桌一年四季離不開“四塊肉”，秋天吃的就是扣肉 。蘇州人一般有三種選擇，一種是紹興干菜，再一種是豇豆干 ?？廴獠貙殻蠲牢兜囊獢挡嘶^干了，這也是第三種選擇 。這樣葷素搭配的剛剛好 。
糖炒栗子
俗話說：“九月的毛栗笑哈哈”，作為蘇州東山的特產之一，糖炒栗子又香又甜 。最好吃的糖炒栗子就在9月下旬 。除了糖炒栗子，還有桂花栗子羹，虞山桂花栗子雞，栗子做的美食也別有一番風味 。
購買地方推薦：
野栗王
地址：姑蘇區金門路357號(擁軍樓旁)
小有天
地址：觀前街碧鳳坊
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