長倒刺是缺乏維生素C，會導致肌膚太干燥，角質層有裂紋所以就會長倒刺 。
倒刺的原因：
這種情況多與局部的摩擦等原因所致 ， 注意手部的保護和護理 ， 不要撕扯，以免引起感染 。
【大人手上長倒刺是缺什么】手上長了倒刺 ， 可將雙手經常放在溫熱的橄欖油（用微波爐加熱）中浸泡，如果還不見好轉 ， 應及時補充維生素B6或維生素C 。另外可服鋅半個月觀察是否有效 。
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