酸棗仁的食用方法 _酸棗

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1、酸棗仁人參茶
準備適量的酸棗仁和人參，將其煎水以后放入到暖水壺里面當茶來隨時服用即可，這種方式做成的茶可以用于治療虛煩不眠、改善睡眠、鎮靜、改善驚悸健忘和解決體虛多汗等等方面問題。
2、酸棗仁粥
準備酸棗仁、粳米和生地黃等等材料，做法是先將酸棗仁和生地黃放在一起煎水取汁兒，接著放入粳米在里面熬煮成粥即可服用。這種粥可以很好的達到滋養和安神效果，在臨床上主要用于改善心悸失眠、心煩發熱和心陰不足問題。
【酸棗仁的食用方法】3、棗仁人參粉
準備酸棗仁、茯苓和人參等等材料，然后將二者放在一起研制成比較細的粉末，每一次服用五克到六克左右，服用的時候選擇用溫水送服即可，當然，你可以選擇將其放入到粥里面來服用，它的功效在于有不錯的養心安神效果，在補益肺氣方面效果也比較理想。