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對于小兒來說，喝茶是禁區 。因為茶里含有茶堿物質，很容易讓人的中樞神經興奮 。而兒童的身體正處于發育階段，身體各神經系統對具有興奮作用的物質抑制能力比較弱，不能像成人一樣進行有效的調節，所以會出現心跳加快，導致體力消耗 。如果是晚上喝茶還會產生失眠 ， 尿頻等問題 ， 影響睡眠影響發育 。
指導意見：
【十歲男孩能喝茶葉水嗎】另外茶葉中的鞣酸和茶堿會抑制一些微量元素的吸收，如鈣、鐵、鋅、鎂等，經常喝會導致微量元素缺乏 。茶還有利尿功能，會造成鈣、磷等物質流失，從而影響身體對營養的吸收 。
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