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1、體育教學訓練中潛意識的培養研究摘要:潛意識是客觀存在的 。
2、在體育教學訓練中培養潛意識是一種自覺的心理調控活動 , 應從以下幾個方面,即正面鼓勵、重視情感交流、復述動作和比賽感受、暗示和想象訓練以及采用強烈或重復的刺激來培養潛意識 。
3、聽覺刺激法、視覺刺激法、觀想刺激法是刻采用的具體手段 。
4、關鍵詞:體育教學訓練;潛意識;培養1潛意識概述1.1定義意識(Conscious)是指我們理性行為的精神活動,包括邏輯、分析、計劃、計算等 。
5、潛意識,顧名思義,是意識下的一種心理活動,即隱藏式的意識 。
6、它是“不能被人意識的較深的心理部分 , 包括那些不見容于社會風俗、習慣、道德、法律而被壓抑或排斥到意識之外,仍積極活動著的個人的原始沖動和本能欲望”(沈德燦,2005年,33) 。
7、本能論是弗洛伊德學說的重要組成部分 。
8、本能是人體與生俱來的一種身體狀況的心理征象,它引起身體的興奮即需要 。
9、本能的最終目的是滿足人體的需要狀態,從而解除由此而產生的興奮和緊張過程 。
10、本能是人類精神現象的主要源泉與動力 。
11、1.2作用德國心理學家費希納在19世紀末期就把人的心理比做一座“冰山” , 冰山的頂尖部分為意識,最?。?約占1/1O;而其余部分 , 藏在水面以下,則為潛意識心理,約占9/10(沈德燦,2005年,6o) 。
12、可見,潛意識對人的作用有多大 。
13、潛意識的作用是多方面的,概括起來,有以下幾方面:1)潛意識控制人的基本生理功能(如:心跳、呼吸)、記憶、情緒反應、習慣性行為、創造夢境、直覺,臨床催眠學將其概括為六大功能:本能、記憶、習慣、情緒、能量、想象力 。
14、2)潛意識是人們認知客觀現實的一種不可缺少的形式 。
15、21世紀是以計算機和互聯網為特征的信息時代 。
16、不斷更新和增加的信息量給我們接受和加工信息的能力提出了挑戰 。
17、運用多種形式來認知世界就成為必由之路 。
18、除了意識之外,潛意識可對人的認知產生影響 。
19、在人的大腦中 , 存在著沒有察覺到的信息儲存、加工、整理、創造等過程 。
20、潛意識可通過直覺和靈感的形式來提高人的認知過程 。
21、3)潛意識可提高學習效果 。
22、近年來,心理學家、教育學家運用提示法、暗示法等方法來提高教學效果,就是充分挖掘潛意識的作用 。
23、4)利用潛意識,豐富、和諧社會和文化生活 。
24、潛意識在處理感情方面有獨特的作用 。
25、由潛意識負責的人的喜怒哀樂常常是藝術創作、文化和社會活動的源泉 。
26、弗洛伊德認為 , 潛意識是社會形成的基?。歡緇岬姆⒄故喬幣饈睹芏氛慕峁?;整个人类的历史就是生之本能与藰樊本能的冲蛽]攵氛鉤傻撓薪謐嗟南肪?。
27、盡管潛意識有上述的諸多功能,不少心理學家對弗洛伊德過分強調潛意識的作用提出了批評 。
28、因此,當我們探討潛意識在體育教學和訓練中的作用之時 , 也不應過分夸大其詞 。
29、可以肯定的說,潛意識和意識合為一體,共同影響我們的想法和行動 。
30、2體育教學訓練中的潛意識培養2 。
31、1正面鼓勵人們只有在想象自己愿望、持續思考、相信愿望能夠實現和付諸行動時,潛意識才會發現驚人的作用 。
32、正如皮格馬利翁效應:“說你行,你就行;說你不行,你就不行”所揭示的,要想使一個人發展更好 , 就應該給他傳遞積極的期望 。
33、期望對于人的行為的巨大影響 。
34、積極的期望促使人們向好的方向發展,消極的期望則使人向壞的方向發展 。
35、要讓學生感動,就要與他的潛意識對話,因為潛意識是顯意識的3萬倍以上 。
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