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1.缺乏運動的含義包括久坐習慣、缺乏運動應激刺激和不運動或很少運動 。缺乏運動是高血壓、冠心病、中風、高血脂、肥胖、糖尿病等現代生活方式疾病的一級危險因素 。缺乏鍛煉會損害人體健康或引起許多健康問題 。
2、長期缺乏運動，人的代謝功能降低，容易引起各種肌肉和關節疾病 ， 如肩周炎、骨質疏松等 。，還會導致心肺功能下降等不良身體反應 。久坐也是痔瘡、坐骨神經痛、盆腔淤血的克星 。
3、缺乏運動或久坐可使人體抵抗力下降 ， 容易生病 ， 是ⅱ型糖尿病發病的獨立危險因素 。缺乏運動可加速衰老，增加老年人的死亡率，心肌損傷、中風、糖尿病、心絞痛的發病率明顯增加 。百科全書[]
【運動缺乏是指什么原因】以上解釋了缺乏運動意味著什么 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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