交叉步持球突破的動作方法:
【簡述交叉步持球突破的動作方法】1、以右腳做中樞腳為例 。兩腳左右開例,兩膝微屈,身體重心降低 , 持球與胸腹之間 。
2、突破時,左腳前腳掌內側迅速蹬地 , 身體稍右轉,左肩向前下壓,重心向右前方移動 。
3、左腳向右側前方跨出,將球引于右側 , 接著運球,中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。并且需要蹬跨積極,轉探肩保護球 。
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