1、適量的運動 。上班一整天可能都坐在電腦前面，輻射非常大，又不經常運動 ， 導致沉積下來 。所以每天要抽出點時間去運動，多出出汗，促進新陳代謝 。
2、多吃水果 。每天吃點水果是必不可少的，水果含有多種維生素，能夠補充自身缺少的維生素C ， 很多水果都有美白的作用，所以要多吃點水果 。
3、防曬 。每天出門前記得涂點防曬霜或者防曬噴霧，女生出門記得隨時帶傘，盡量不要大熱天在陽光下暴曬 。
4、面膜 。面膜要記得多敷，盡量不要買美白面膜，多用補水面膜 。
【肌膚暗黃怎么辦】5、不經常化妝的，出門也要記得涂點水乳，做好每天的補水工作 。想要改善皮膚暗黃不是一天兩天的事，要持之以恒才能看到效果 。
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