春節(jié)最容易忽略的4個小細節(jié)，給健康帶來危害！每個人都應該看看各位讀者朋友大家好

各位讀者朋友大家好，自己的身體自己做主！讓健康養(yǎng)生成為必修課。我是老醫(yī)生經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，每天為大家分享健康養(yǎng)生新知識，遵循良好的健康養(yǎng)生方法，才能擁有健康的身體，養(yǎng)成健康的生活習慣，才是健康長壽的最好做法。
還有沒兩天就要過年了，到時千家萬戶皆是一片其樂融融的景象。但大家在享受假期的同時，可千萬不能忽略了一些生活中的小細節(jié) ，以免給健康帶來諸多不良影響。
01、處理海鮮不注意，小心細菌感染
年節(jié)期間的餐桌上，除了雞鴨魚肉，海鮮也是很多家庭必不可少的食材。但如果處理海鮮時受傷，可能導致細菌感染，引發(fā)嚴重后果。
案例
72歲的陳大爺平日身體不錯，有一天處理海蟹時不慎劃傷了手，但他沒在意。可誰知他在吃螃蟹時突感頭暈難受，就醫(yī)后發(fā)現(xiàn)白細胞急劇增高，肝腎功能也受損。
引發(fā)這起意外的，正是38.6%的海產(chǎn)品都帶有的海洋創(chuàng)傷弧菌。

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海洋創(chuàng)傷弧菌能通過進食和皮膚創(chuàng)傷進入人體內(nèi) ，并釋放很多毒素（如溶血素、外毒素、內(nèi)毒素等），導致局部皮膚破潰、腐爛。
同時，它還可能進入血液循環(huán) ，感染全身各個臟器。如果不及時處理，就可能導致多器官功能衰竭，甚至致命。
海洋創(chuàng)傷弧菌感染人體后，潛伏期可能在十幾個小時到二十幾個小時， 48小時內(nèi)因全身多臟器功能衰竭導致死亡的概率高達75% 。

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所以，在處理海鮮時，一定要小心。無論手上有無破損，都應該戴上手套，防患于未然。
如果不小心被劃傷了，千萬不能用生理鹽水或唾液清潔傷口，因為海洋創(chuàng)傷弧菌嗜鹽，生理鹽水和唾液反而容易加速細菌增長。
正確的做法是：避免使勁擠壓傷口，讓它自然出點血即可，以免讓細菌更易進入血管。同時應用清水沖洗傷口，并及時用酒精或碘酒消毒殺菌，避免感染。若是傷口有異物殘留，或者傷口又窄又深，建議先用清水沖洗消毒后到醫(yī)院進行清創(chuàng)處理。
02、小酌大飲都傷身，解救“神奇''不靠譜
春節(jié)期間，不少人都會喝點小酒，甚至有人會說“小酌怡情，大酌才傷身” ，但事實并非如此！最新研究表明，任何類型的酒對總的生存來講都是不利的。
飲酒會加重肝臟負擔。酒精（乙醇）進入體內(nèi)后，先會被轉(zhuǎn)化成乙醛，再經(jīng)過肝臟代謝，轉(zhuǎn)化為乙酸排出體外。乙醇和乙酸的中間的產(chǎn)物——乙醛，可以直接結(jié)合DNA ，誘發(fā)基因突變，成為多種疾病的致病元兇之一。
研究發(fā)現(xiàn) ， 58%的肝癌都與酒精有關(guān) ，每天規(guī)律飲用3杯啤酒，就可以成為肝癌的一項獨立危險因素。每天每增加10g酒精，肝癌風險增加4% ，而且每一次醉酒都相當于患了一次急性肝炎。

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而網(wǎng)絡(luò)上宣稱能保證機體功能不受影響的解酒“神器”基本不靠譜，因為酒精含量在體內(nèi)上升需要一定的時間，而它們很可能只是利用了這個時間窗。
每次酒后，可適當多喝水、多出汗，有助于解酒；也可適當多吃富含維生素C、維生素E、Omega-3脂肪酸的食物，如橘子、西柚、堅果、橄欖油、秋刀魚等，有助于保護肝臟。
03、”要風度不要溫度“ ，容易損傷膝關(guān)節(jié)
一些愛美的姑娘、追求時尚的人群，為了讓自己顯得不那么臃腫，再冷也堅持只穿一條薄薄的褲子。但這種“要風度不要溫度”的做法，很容易損傷膝關(guān)節(jié) 。

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