各位讀者朋友大家好 ， 自己的身體自己做主！讓健康養(yǎng)生成為必修課 。 我是雙花健康 ， 每天為大家分享健康養(yǎng)生新知識(shí) ， 遵循良好的健康養(yǎng)生方法 ， 才能擁有健康的身體 ， 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣 ， 才是健康長(zhǎng)壽的最好做法 。
轉(zhuǎn)眼間 ， 就要過(guò)年了 。
天氣越來(lái)越冷 ， 唇干口渴、皮膚干燥、大便干等“秋燥”表現(xiàn) ， 也是越來(lái)越明顯 。
這時(shí)候 ， 小編就要祭出這個(gè)“三字箴言”了↓↓↓

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喝水很重要 ， 不過(guò)喝水用的杯子 ， 你也不要選錯(cuò)了 ， 否則當(dāng)心把“毒”喝下肚！
千萬(wàn)別用這種保溫杯 ， 傷肝腎還致癌
天一涼 ， 保溫杯又成了搶手貨 ， 但你買(mǎi)的時(shí)候可得多留個(gè)心眼 。
之前 ， 有采訪人員在商場(chǎng)、超市及網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)隨機(jī)購(gòu)買(mǎi)了50個(gè)保溫杯 ， 并送到專業(yè)機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè) ， 結(jié)果發(fā)現(xiàn) ， 其中有19個(gè)樣品不符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 。

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劣質(zhì)的不銹鋼內(nèi)膽容易析出鉻等重金屬物質(zhì) ， 它會(huì)隨著水進(jìn)入人體 ， 慢慢在器官中累積 。
肝臟作為最大的解毒器官 ， 自然首當(dāng)其沖；其他一些器官也會(huì)有不同程度的損害——
鉻：腎毒性較大 ， 還會(huì)腐蝕消化道 ， 甚至引發(fā)癌癥 。
錳：影響大腦 ， 導(dǎo)致神經(jīng)衰弱 。
鉛：引發(fā)貧血 ， 還會(huì)傷害中樞神經(jīng)系統(tǒng) ， 造成腦損傷 。

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那么 ， 哪種內(nèi)膽的保溫杯比較好呢？
201不銹鋼（不推薦）：工業(yè)用不銹鋼 ， 耐酸耐堿能力不強(qiáng) ， 易腐蝕 ， 市面上很多劣質(zhì)保溫杯用的都是這種材料 。
304不銹鋼（推薦）：食品級(jí)不銹鋼 ， 在不同的溫度下都有較好的抗腐蝕性 。
316不銹鋼（推薦）：醫(yī)用不銹鋼 ， 各項(xiàng)指標(biāo)優(yōu)于304不銹鋼 。

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除了看內(nèi)膽 ， 還要注意塑料部件 。 最好選擇PP材質(zhì)的食用級(jí)塑料 ， 不推薦PC材質(zhì) 。
另外 ， 不論你用的是哪種保溫杯 ， 最好都別拿它裝這幾樣?xùn)|西：
果汁、碳酸飲料：酸性 ， 易導(dǎo)致重金屬析出 。
牛奶、豆?jié){：容易變質(zhì) 。
茶水：導(dǎo)致單寧酸、茶堿濃度過(guò)高 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣 。
中藥：容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng) 。
用這種塑料杯喝水 ， 影響生育力
塑料杯輕便易攜帶 ， 用起來(lái)很方便 ， 但要注意 ， 不是所有的塑料杯都能用來(lái)裝熱水！
有些塑料遇到高溫時(shí) ， 會(huì)釋放出對(duì)人體有害的物質(zhì) ， 如雙酚A和鄰苯二甲酸 。
雙酚A：可擾亂內(nèi)分泌 ， 導(dǎo)致生殖功能下降 ， 導(dǎo)致兒童性早熟 ， 甚至可能致癌 。
鄰苯二甲酸鹽：引起男性內(nèi)分泌紊亂 ， 以及生殖系統(tǒng)畸形 。
怎么判斷塑料杯適不適合裝熱水呢？很簡(jiǎn)單 ， 把它倒過(guò)來(lái) ， 看底部的三角符號(hào)就知道~

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塑料水杯常見(jiàn)材質(zhì)PK
1號(hào)PETE：不能長(zhǎng)期使用 ， 不能裝65℃以上的熱水 。 礦泉水、飲料瓶多是這種材質(zhì) ， 最好喝完就丟 ， 不要重復(fù)使用 。
5號(hào)PP（最安全）：食品級(jí)材質(zhì) ， 耐熱性、耐腐蝕性較強(qiáng) ， 可以放心裝熱水 ， 還可以放進(jìn)微波爐加熱 。
6號(hào)PS：常用于塑料杯蓋、一次性水杯 ， 具備一定的耐熱和耐寒性 ， 但不能進(jìn)微波爐 ， 也不能裝較酸或較堿的物質(zhì) 。
7號(hào)PC其它類：常用于水壺、水杯、奶瓶 ， 不能裝熱水 ， 且要避免暴曬 。

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