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自然堂精油的使用方法

自然生活百科

1、按摩法 。按摩法是大眾認知較多的，也是使用最多的方法 ?？梢詫⒕桶茨τ诿娌?，也可以將精油按摩于身體，一般精油按摩的最好時機，是在洗完澡后3分鐘以內 。
2、 嗅覺法 。熏香法：加入幾滴精油于香薰燈中，可以凈化空氣，舒緩心情，還可以助眠 。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入幾滴精油，然后嗅吸即可 。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入幾滴精油，然后用毛巾蓋住，將頭升入其中熏吸，對于治療感冒有很好的效果 。
【自然堂精油的使用方法】3、 沐浴法 。泡?。涸讜「諄蛘呤竊枧柚屑尤爰傅尉停?然后進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鐘 。沐?。涸讜〗砘蛘咴∏蛑械谷脬逶÷? ，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可 。足?。涸諗萁潘屑尤?-4滴精油，然后進行泡腳，可以有效緩解疲勞，和去除腳氣 。