本文轉自：大眾網近日|@所有人眼睛也會“缺水”！干眼癥了解一下

2026-04-29

本文轉自：大眾網
近日， #每5人至少有1人患干眼癥#的話題引發熱議。看一天手機，明顯感覺眼睛又酸又干又澀？網友表示“是我沒錯了” ，接著感慨“現在誰又離得開手機呢” 。

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近年來，干眼的發病率在世界范圍逐年上升。據流行病學調查顯示，全球干眼的發病率達8%—34% ，干眼已成為全球最常見的眼表疾病，亞洲干眼發病率居全球前列，其中中國發病率更是到達了21%—30% 。
這意味著，平均每五個人當中，就可能有一個人患有干眼癥。
干眼癥有哪些表現？哪些原因會造成干眼癥？又該怎樣預防？一起看↓

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干眼癥有哪些癥狀？
干眼癥，又稱角結膜干燥癥
如果把眼睛比作“蓄水池”
淚腺是“水龍頭”
如果“蓄水池”里的水太少
難以滿足角膜潤滑的需要
就會患上干眼癥

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干眼癥的常見癥狀包括
干澀、疲勞、有異物感
還會出現畏光、怕風、
有灼熱感或酸脹感等
不要以為忍一忍就過去了
干眼癥是一種疾病
它除了引起不適癥狀之外
還會破壞眼表淚膜
導致角膜、結膜上壁細胞的損傷
嚴重的情況下
可能會導致視力下降甚至致盲
這樣的眼睛容易“缺水”
什么原因造成干眼癥？
爸媽說一切問題都是手機惹的禍

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這次他們可能說對了
正常狀態下人每分鐘會眨眼15—25次。
但當眼睛注視手機或電腦屏幕時
無意間眨眼的次數就減少了
這樣一來眼內潤滑劑——
淚液的分泌也會減少

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同時眼睛盯著屏幕時
眼瞼張開角膜暴露面積增大
淚液也會蒸發過快
就會造成眼睛干澀不適

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冬季干燥也易造成眼睛干澀
長期處于空調或地暖環境中
溫度升高后淚液蒸發加強
眼睛也會產生干澀感
缺乏維生素A或間接導致干眼癥
作為維持人體上皮組織
正常代謝的主要營養素
維生素A能防止角膜干燥、退化
此外糖尿病類風濕性關節炎
也會增加干眼的發生

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【本文轉自：大眾網近日|@所有人眼睛也會“缺水”！干眼癥了解一下】現在正值氣候干燥的冬季
是干眼癥的高發季節
如果你感覺眼睛干澀
不如試試這幾招

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提示：對于干眼來講，很多情況下，不需要做眼睛的沖洗。如今，很多洗眼液的成分非常復雜，建議在醫生的正確診斷下，進行規范治療。
監制丨唐怡
制片人丨張奇斌張媛
視覺丨劉敏敏

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