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貧血喝什么茶好 貧血喝什么茶好?花

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貧血喝什么茶好 貧血喝什么茶好?花

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中藥茶中合有的大量鐵質 ， 能促進入體造血功能和紅細胞的攜氧量 ， 以及人體血液的再生和循環 ， 從而間接達到治療貧血的目的 。貧血喝什么茶好呢？當歸紅棗補血茶材料：紅棗30克 ， 當歸、熟地黃各10克 。
做法：將紅棗、當歸、熟地黃洗凈瀝干水 。將上述材料放人鍋中 ， 加入500毫升水煮沸后轉小火煎煮5分鐘 。濾渣取汁 ， 倒入杯中飲用即可 。
功效：此款茶飲能補益氣血 ， 對于女性月經不調有很好的緩解作用 。
黃芪丹參茶材料：黃芪、丹參各5克、山楂15克 。
做法：將黃芪、丹參、山楂洗凈瀝干水 。鍋中放入600毫升清水 。將黃芪、丹參一同放入大火煮沸后轉小火煎煮5分鐘 。熄火后濾渣取汁 ， 倒入茶壺中 ， 再放入山楂悶泡10分鐘后飲用即可 。
功效：此款茶飲能養血活血、通經順脈 ， 適用于身體酸痛、血液循環不佳者 。
木耳紅棗飲材料：黑木耳30克 ， 紅棗20顆 ， 冰糖適量 。
做法：將黑木耳泡軟洗凈后 ， 撕成小朵 ， 瀝干備用 。在鍋中加入600毫升的清水 ， 再放入撕好的黑木耳 ， 連同紅棗、冰糖一同煮10分鐘 。倒入碗中 ， 連同湯汁一起飲用即可 。
功效：此款茶飲含蛋白質、糖類、鐵、鈣、磷等多種礦物質 ， 有滋陰補血、強壯身體的作用 。
桂圓花生補虛茶【貧血喝什么茶好 貧血喝什么茶好?花】 材料：桂圓15克 ， 花生20克 。
做法：將上述兩味茶材一同放入炒鍋中 ， 加水煎煮 。煮沸后 ， 改小火繼續煎煮5分鐘 ， 代茶飲用 。
功效：扶正補慮 ， 滋養調氣 。適于營養不良、脾胃失調、氣血不足等人群飲用 。
飲用禁忌：痰濕較甚及腸滑泄瀉者不宜飲用 。
黨參紅棗補氣補血茶材料：黨參20克 ， 紅棗Io克 。
做法：將上述兩味茶材 ， 一同放入沙鍋中 ， 加水煎煮 。煮沸后 ， 改小火繼續煎煮5分鐘 ， 代茶飲用 。
功效：補中益氣 ， 健脾益肺 。適于脾肺虛弱、氣血兩虧、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽等人群飲用 。