【促進骨骼生長的食物有哪些圖片】
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保證每天蛋白質和鈣的攝入 。比如魚、蝦、豆制品都含有優質蛋白質 。牛奶、海帶等食物富含鈣和磷 。另外，記得多曬太陽，這樣鈣容易吸收 。盡量少吃零食，比如碳酸飲料，會造成體內鈣磷失衡，尤其是青少年 。絕不少喝 。早上一定要吃早餐，多喝牛奶 。
上面解釋了哪些促進骨骼生長的食物圖片？本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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