兩顆 。吃酵素梅一定要堅持，這樣才能取得更好的效果 。此外，孕婦、未成年人或者是有比較嚴重的消化道疾病的人群不適合服用酵素梅 。可能會因服用酵素梅給身體帶來負擔或者是導致病癥變嚴重 。
【酵素梅一天可以吃幾顆】酵素青梅：
酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應 。青梅 ， 為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效 。酵素長青果采用多種天然草本植物浸泡，添加水果復合酵素，低聚木糖促進腸胃蠕動，酸酸甜甜口感很好，使它的功能遠遠超過一顆普通的梅子 。
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