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1、泡腳要選擇用溫水泡，水溫最好控制在40℃左右，泡腳時間最多不要超過半小時，時間過短達不到養生效果，如果時間過長會使水溫變涼，同樣效果不理想，還會使腳部皮膚發白、起褶皺，出現不舒服的感覺 。
【泡腳能泡幾次 泡一次腳需要多長時間】2、泡腳水溫不能太熱，時間也不能過長，通常泡半小時后腳微微有點出汗即可，對于改善末梢循環、舒筋活血，尤其對冬天有凍傷、末梢循環差、手腳發涼的人有好處，不要飯后馬上泡腳，飯后一小時之后泡腳比較安全 。
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