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錦囊|廣東疾控提醒：加入“春運大軍”，請備好4個錦囊

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文/羊城晚報全媒體采訪人員 余燕紅 通訊員 粵疾控
距離春節還有3天 ， 各地迎來春運高峰 ， 因疫情形勢依然嚴峻 ， 廣東省疾控中心今日（28日）提醒 ， 如確需成為“春運大軍”中的一員 ， 出行前建議在國務院小程序上查詢目的地最新防疫政策做好有關準備 。 同時 ， 請準備這4個健康小錦囊——
一、攜帶一個“防疫包”
在出行時 ， 帶上一個防疫小包 ， 里面備有：多個一次性醫用外科口罩、1瓶免洗手消毒液約60毫升/瓶、1包消毒濕巾、1包干紙巾、多個一次性手套和塑料袋 。
要提醒的是 ， 客運站、機場不允許攜帶含醇類的消毒液 ， 市民可選用獨立小包裝的消毒棉片、消毒濕巾或不含醇的免洗手消毒液 。 旅途較遠時建議隨身攜帶一些常用藥品 ， 如暈車藥、感冒藥、腸胃藥、止痛藥、創可貼等 。
二、堅持“防疫三件套”
●正確佩戴口罩
在人員密集或密閉的公共場所（尤其在地鐵 ， 公交 ， 高鐵 ， 飛機、廂式電梯等密閉空間）時應全程正確佩戴一次性醫用口罩或醫用外科口罩 。
口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換 ， 每個口罩累計佩戴時間不超過8小時 。 在跨地區公共交通工具上 ， 或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用 。 基于防護風險及佩戴的舒適性 ， 不建議普通市民佩戴醫用防護口罩（N95及以上級別）和各類顆粒物防護口罩（如：KN95、N95、FFP2等） ， 以及有帶呼吸閥的口罩 。
在戶外等非密閉空間且人與人之間距離＞1米時可不戴口罩 。
●保持社交距離
在買票、安檢、候車及在站臺走動和使用自動扶梯時 ， 盡量與其他乘客保持1米以上距離并減少交談 ， 盡量選擇在空氣流通的地方等候 。
●注意個人衛生
注意手衛生 ， 在公共交通工具上無流動水洗手時 ， 可用免洗手消毒液或消毒濕巾清潔雙手 。 任何情況下 ， 在到達目的地后應立即用肥皂或洗手液和流動水洗手 。
盡量避免直接接觸公共物品 ， 可選擇戴上一次性手套或用紙巾隔開觸碰 ， 如直接接觸 ， 應及時進行手衛生 ， 不要用手觸摸眼、鼻、口等部位 。
不隨地吐痰 ， 咳嗽或打噴嚏時用紙巾或臂肘遮掩口鼻 。
三、就餐飲食盡量少
乘坐公共交通工具時盡量減少用餐次數 ， 如需用餐 ， 首選自帶食物 。 如在餐廳用餐 ， 盡量錯峰就餐 ， 建議間隔錯位或同側用餐 ， 與其他人保持1米以上距離 。
四、出現不適早報告
不要帶病出行 。
旅途中 ， 若全程規范佩戴口罩 ， 即使遇到別人打噴嚏 ， 也可降低感染風險 ， 若打噴嚏的人跟自已距離較近 ， 您可用肘部遮掩口鼻或者扭頭、低頭 ， 避免面對面接觸 。
乘坐公共交通工具時要留意自己及周圍旅客的身體狀況 ， 出現發熱、干咳等癥狀 ， 應及時向司乘人員報告 ， 在司乘人員的協調下讓發燒、咳嗽等人員坐到交通工具的留觀區等待處理 。
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