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【五谷雜糧熱量是多少】五谷雜糧的熱量(以100克可食部分計)是72大卡(301千焦) ， 單位熱量較低 。每100克五谷雜糧的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3% 。
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