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小朋友清熱去濕解毒湯：
1、苦瓜皮蛋鯽魚湯 。
材料：苦瓜2個 ， 皮蛋1只，鯽魚一斤 。
【小朋友最好喝什么清熱去濕解毒湯】做法：苦瓜洗凈切開，挖去瓤和籽，切塊；皮蛋洗凈去殼，切塊；洗凈宰好的鯽魚，刮凈腹內黑膜 ， 瀝干水分；熱鍋下兩湯匙油，下鯽魚兩面煎至微黃，倒入6碗水和姜片煮沸，轉中火煲20分鐘 ， 下苦瓜和皮蛋滾10分鐘，下鹽調味即可品嘗 。
功效：清熱解暑、明目解毒、健脾利水 。
2、猴頭菇甘草豬瘦肉湯 。
材料：猴頭菇3個、甘草10克、豬瘦肉400克、生姜3片 。
做法：各物分別洗凈 。猴頭菇浸發(fā);豬瘦肉切厚塊 。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升，武火滾沸后改文火煲約2個小時，下鹽便可 。
功效：猴頭菇具有提高免疫功能、抑制腫瘤生長、改善血液循環(huán)等多種功效，在眾多食用菌中，它對胃腸道的保護作用極為顯著 。甘草性平味甘，能和百藥，又可解毒、祛痰 。

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