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女人經期不能做的事？

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女人經期不能做的事？

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吃冰冷食物，比如冰琪淋 ， 冰棒，冰水 ， 冷飲等 。吃了，子宮寒冷，血流不暢，經血排不干凈 。
喝碳酸飲料/啤酒 ， 碳酸飲料是刺激性的,啤酒是涼的，這些都不要吃 。
【女人經期不能做的事？】長時間吹空調，特別是夏天，空調涼爽，空調下待久了，身體不排汗，血液不循環 ， 沒來月經也不要常在空調下吹，來了更不可以 。
通宵或者大聲歌唱，月經期要多注意休息，通宵對身體的傷害是特別大的 。
女性來月經后，其喉嚨聲帶處的毛細血管以及鼻腔處的毛細血管，全處在一個充血和水腫的狀態下 。在此時唱歌的話，就會引起喉嚨處的毛細血管有破裂的現象，所以，嚴重程度下就會引起了暫時性的失聲現象的 。
避免劇烈運動，經期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動 ， 也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉 ， 以免經期流血過多或子宮位置改變 。
游泳，這個毫無疑問在水里容易感染，是不可以游泳的 。