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奶白桃汁

生活百科奶白


奶白桃汁

文章插圖
1、原料：桃子1個檸檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙 。
2、桃子去皮去核，切成大小適合得塊 。
3、將所有原料放入攪拌機攪拌 。
【奶白桃汁】4、酸奶和牛奶的比例可根據個人喜好調整 。
5、小提示：桃子、牛奶、酸奶組和制成的酸甜飲料 。桃子中有一種食物纖維－－－果膠，含量特別豐富 ， 而且能完全被人體吸收，酸奶能清理腸胃環境，因此本果汁能有效預防和解除便秘 。