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【天天喝牛奶和天天喝酸奶區別】
在營養方面，兩者差別不大 。富含鈣、維生素A、B、D和維生素；從日常保健的角度來說，酸奶因為含有真菌，可以促進腸胃消化 ， 提高免疫力 。喝酒前喝一杯酸奶，可以有效保護胃黏膜；減肥方面，兩者飯前喝一杯都能有飽腹感，可以控制飯量，但酸奶的熱量比純牛奶高，要適當控制 ?？梢娂兣Ｄ毯退崮虪I養豐富 ， 補鈣效果不打折扣，可以根據自己的喜好選擇 。
以上解釋了每天喝牛奶和每天喝酸奶的區別 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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