【臥推重量比深蹲重量大為什么】臥推重量比深蹲重量大原因只有一個：深蹲的訓練不足，也有可能是因為手臂太短 。但如果要充分發展力量，深蹲、臥推、硬拉成績應該大體保持在2：1：1.5 。職業大力士核心力量很強，其深蹲成績比其他兩項要高出很多 。但按照力量舉的規則和運動員的平均素質 ， 還是保持上述的平衡比較現實 。
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