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1、1,要注意用眼適度,當你目不轉睛看電視,書或者電腦時,要把眼睛眺望至遠處,減少眼疲勞 2,要注意用手的衛生,不用碰過其他東西的手去揉眼睛 3,眼睛疲勞多做眼保健操,這很有好處 4,不要躺著看任何東西,很容易壓迫視神經引起某一側視力的急劇下降,甚至是變成散光5、盡量用環保的液晶顯示器 。
2、 6、一次使用電腦時間不宜太長，一般情況下不超過兩小時，年齡大的更要短一些 。
3、 7、中間吃點水果或喝水 。
4、 8、顯示器的亮度調的要適中，不可過亮也不能過暗 。
本文到此分享完畢 ， 希望對大家有所幫助 。