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【干燥的春季吃什么食物好呢】春季飲食要清淡，少食油膩煎炸等食物 。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜，還應選食鴨梨、橘子等果品為輔助 。適宜于身體保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿卜飲料、芝麻紅糖粥、胖大海飲料等 。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鮮水果是強力凈化食物，如菠蘿、木瓜、梨等 ， 促進腸道蠕動、防便秘 。多吃富含膳食纖維的食物，如糙米、蔬菜、水果等 。

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