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南瓜和什么搭配好

南瓜生活百科

1、南瓜和豬肉：南瓜和豬肉搭配 ， 炒菜或煮湯均可 。不僅做法都很簡單，具有健脾胃，預防糖尿病的功效 。像南瓜蒸排骨，
2、南瓜和蓮子：南瓜和蓮子一起煮粥 ， 能清熱解毒，對高血壓、高血脂，糖尿?。?肥胖病和各種心血管疾病，以及上火便秘等都有很好的食療保健功效 。
【南瓜和什么搭配好】3、南瓜和山藥：南瓜和山藥一起搭配，可炒菜，也可煮成粥 ， 或打成羹 。具有補氣安神，增強人體免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳選擇，不但可以增強體質，還能增強人體的抗暑熱能力 。
4、南瓜和綠豆：南瓜和綠豆一起搭配煮成粥 ， 其清熱解毒的效果立竿見影 ， 常喝不但能降血糖、血壓 ， 利尿排毒，還能補益肝腎 。特別適合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕熱的人調節身體食用 。
5、南瓜和面粉：把老南瓜和面粉做成疙瘩湯，特別的好吃 。具有健脾養胃，瘦身美容的功效 。夏天胃口不好的時候，做些南瓜疙瘩湯 ， 能讓人吃得渾身舒服 。