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秋天吃什么水果潤肺止咳 秋天吃什么水果可以潤肺

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秋天吃什么水果潤肺止咳 秋天吃什么水果可以潤肺

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我們大家都知道秋天的天氣非常的干燥 ， 我們可以多吃些水果來潤肺 ， 給身體補充水份 ， 那么秋天潤肺適合吃哪些水果呢？下面我們一起來看看吧！杏子杏子富含磷、鐵、鉀、鈣等以及多種維生素 ， 含脂肪量少 ， 營養價值非常高 ， 也是滋補佳品 ， 杏子不單是我們常說的只能夠止咳 ， 杏子還有潤肺化痰 ， 清熱解毒 ， 生津止渴等功效 。
甘蔗甘蔗是水果中唯一的莖用水果 ， 也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果 。甘蔗水分充足 ， 性溫和 ， 入肺、胃二經 ， 有清熱生津、補肺潤肺、潤燥化痰的功效 ， 可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀 。
梨子梨子有“百果之宗”的美譽 ， 味甘性涼 ， 營養豐富 ， 是潤肺的首選水果 ， 口感清脆香甜 ， 又具有清熱生津、潤肺化痰、潤燥解毒的功效 。梨子如果與甘蔗榨汁飲用 ， 效果更佳 。
柿子柿子味甘、澀 ， 性寒 ， 富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質、 碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵等人體必需的營養物質 ， 有清熱潤肺、止咳化痰、養陰潤燥、健脾益胃的功效 。對于燥熱咳嗽有痰的人來說 ， 吃點柿子能有效潤肺化痰 。
柚子【秋天吃什么水果潤肺止咳 秋天吃什么水果可以潤肺】 中醫認為 ， 柚子的性味甘寒 ， 歸肺脾經 ， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效 ， 柚子是冬季養肺和緩解感冒后咳嗽的上好水果 。柚子吃多了容易胃寒 ， 最好是加上蜂蜜制成蜂蜜柚子茶 ， 其潤肺的效果更佳 。
荸薺荸薺又叫馬蹄、尾梨 ， 既可以當水果又可以當蔬菜吃 ， 其性涼 ， 味甘 ， 入肺、胃經 ， 有清熱化痰、潤肺止咳、消食醒酒、益氣開胃等功效 。如果與蜂蜜共用 ， 潤肺效果更好 。
橄欖橄欖又名青果 ， 營養豐富 ， 特別是橄欖果含有豐富鈣質和維生素C ， 于人大有益處 。中醫認為 ， 橄欖性平 ， 入肺、胃經 ， 被稱為“肺胃之果” ， 有潤肺化痰、清熱利咽、生津解毒的作用 ， 可以用于治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽 。