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一、燕飛運動：
燕飛運動就是人們模擬燕子飛行姿勢進行肢體運動 ， 以達到鍛煉腰背?。?緩解腰部、頸肩部等部位的勞損等保健作用的目的，與飛燕運動效類似的運動有瑜伽、蛙泳等，飛燕運動的動作分為站立式和俯臥式兩種 。
【什么是燕飛運動】二、燕飛運動適用治愈的癥狀有：
1、腰肌勞損 。
2、腰肌筋膜炎 。
3、腰椎間盤突出癥 。
4、腰椎峽部裂 。
5、輕度腰椎滑脫 。
6、腰椎術后等病狀 。

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