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1、優點：乒乓球能鍛煉眼睛，堅持打防止近視 。其次，因為乒乓球在臺子上蹦噠來蹦噠去的非?？欤@就對運動員的反應有很大要求 。然后捏 ， 作為一個競技體育項目，乒乓球比賽非常的鍛煉人的心理素質，因為一局11分，尤其落后的時候如何穩住情緒，分析對手和自己的優劣勢，隨時調整戰術；
【打乒乓球有哪些好處和壞處】2、缺點：打的時間久了腰疼 。而且如果打多了，會出現腰是扭著的 ， 也有點駝背 。
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