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【維生素b2一次吃幾粒】治病的量要大點，保健的話1片就夠了 。所以維生素服用方法：口服，當人體沒有明顯的癥狀時，可以一次1-2片，一日三次，如癥狀嚴重時，可一次4-6片，一日3-4次 。維生素B2對人體沒有任何副作用 ， 過量的維生素B2會從尿液中直接排除體外 ， 所以不用不用擔心服用過量的問題 。維生素B2可以從哪里食物中獲?。憾錟讜?肝、腎和心等)、各種魚類、橘子和柑橙、奶類及奶制品、蛋黃、菠菜、芹菜、胡蘿卜、紫菜、番茄等蔬菜 。注意保存，別讓維生素B2接觸太陽光 。
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