【哈密瓜有什么對身體好處嗎謝謝】好處：
1、哈密瓜是夏天消暑的水果，能夠有效防止人被曬出斑來 。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，這樣長期下去皮膚就會出現松弛、皺紋、微血管浮現等問題 。同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑 。而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成 。
2、吃哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要 。
3、哈密瓜中的干物質還含有糖分、纖維素、蘋果酸、果膠物質、維生素A、尼克酸、鈣、磷、鐵等元素 。豐富的物質可以供給身體 。
注意事項：哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食 。
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