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膽結石吃什么水果好呢 膽結石吃什么水果好

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膽結石吃什么水果好呢 膽結石吃什么水果好

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患膽結石的病人 ， 吃富含維生素C的水果對緩解病情有好處 。每天補充200～400毫克 ， 可減少膽結石復發 。那么膽結石吃什么水果好呢？橙子橙子對減少膽結石的發生會起到明顯作用 ， 這是因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸 ， 從而使膽汁中膽固醇的濃度下降 ， 兩者聚集形成的膽結石的機會也就相應減少 。
此外 ， 橙子還具有行氣化痰、健脾溫胃、助消化、增食欲等藥用功效 。所含果膠能幫助身體盡快排泄廢物、脂類及膽固醇 ， 并減少外源性膽固醇的吸收 ， 排毒的同時還可以降低血脂 。
蘋果蘋果性微溫而味酸甜 ， 具有生津潤肺、解暑除煩、開胃通便等功效 。蘋果可增加膽汁的分泌 ， 避免膽固醇沉積在膽汁中形成結石 。
蘋果中含有的果酸、維生素具有吸附膽固醇、并使之隨糞便排出的功能 ， 這樣可以使血液中的膽固醇降低 。吃蘋果時 ， 膽汁的排出量和膽汁酸的濃度都會增加 ， 有助于肝臟排出過多的膽固醇 ， 減少動脈硬化 ， 預防心血管病的發生 。
檸檬日本三重大學的研究人員發現 ， 檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分 ， 可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積 。此外 ， 檸檬還有助肝臟排毒 ， 通過促進膽汁生成而凈化肝臟 ， 同時有助控制膽汁過量 ， 減少體內有害黏液生成 ， 幫助溶解膽結石 。
檸檬口感較酸 ， 可用來泡水喝 。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油 ， 有助排除膽結石 。
鮮棗經常食用鮮棗的人很少患膽結石 。鮮棗中含有豐富的維生素 ， 主要是水溶性維生素C ， 這類維生素可以使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸 ， 失去了膽結石的原料 。
【膽結石吃什么水果好呢 膽結石吃什么水果好】 另外 ， 棗有很強的抗氧化功效 ， 有抗衰老、預防癌癥的作用 。棗對心臟也有益處 ， 它里面的蘆丁是對人體非常有益的物質 ， 可降膽固醇、降血壓 ， 對高脂血癥和高血壓病人十分有益 。棗中還含有維生素P 。