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1、菜心摘好洗凈備用，蒜切末 。
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2、鍋中放入適量清水燒開，將菜心放入鍋中焯熟，撈出裝盤 。
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3、鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入生抽1勺、蠔油1勺煮開，淋在菜心上即可 。
【白灼菜心的做法 菜心的做法】
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