氣功心法氣功心法絕密口訣 _知識經驗

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題。氣功心法絕密口訣，氣功心法這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、教你一套簡單的功夫。
2、看懂以后，不要因為簡單而不練習。
3、只要肯勤練，一定會出效果。
4、不過這是第一段的功夫，練到一定時候，可以給你第二段、第三段的功夫練法。
5、這套功夫名為“大力神功”旨在增強功者的“實力”，“本力”，“娘力”（當然也能強身健體）練習者只要持之以恒，就會收到令人吃驚的效果！其最主要的表現，就是一個人的力氣特別的大，精力特別的充足，而且特別的有長勁（耐力），有永遠使不完的勁！按照傳統武功理論，大力神功是“以氣練力”為練功原則，此功歷代被視為“鎮山之寶”，“不傳之秘”！少林寺鎮寺之寶乃是“易筋經”，“易筋”的作用是“長神力”，《易筋經》中就有專論“長神力”的功法！其他如“熊氏易筋經”、“喻氏易筋經”各家易盤經功法中，都是以“長神力”為出發點和歸宿點的！其他又如民間秘密流傳的“大力功”、“千斤神力功”、“神力千斤鼎”……也都是以長氣力為宗旨的！各位如果靜下心來仔仔細細地看一看中國的傳統功法，你如能心平氣和地研究他們，你就會發現：“練力”，是中國傳統功法的精粹之一！以下的功法體系，勤練之，大長神力！女子練之，氣力賽過男人！一段功一預備式兩腳開立與肩同寬，十趾輕如地，足心涵空。
6、兩膝微屈。
7、直腰，拔背，收下頜，懸頂。
8、眼平視。
9、兩手自然垂于體兩側。
10、自然呼吸，心平氣和。
11、二下壓式全身站立預備式相同，兩手垂放于體兩側，手掌上翹，十指分朝兩側，掌心向下。
12、緩緩，深長吸氣；然后呼氣，呼氣時，兩手掌跟下摁，十指上翹，同時，頭往上頂。
13、又吸氣，然后呼氣，重復頭上頂手下壓的動作…… 24 次。
14、說明：全身放松，動作要輕柔，緩慢，要配合呼吸。
15、要掌跟下壓后，不能回收，這樣一直壓下去，壓到練功結束為止。
16、三前推式站立預備式。
17、兩手向前推，與肩同高，與肩同寬，掌心朝前，十指朝上，虎口斜相對。
18、肘微屈。
19、深長，緩慢吸氣，然后呼氣，呼氣的同時，兩掌前推，十指后拗。
20、兩手前推與背部后爭形成爭力。
21、然后又重復上述呼吸，兩手再度前推，毫不放松，一直推到練功結束為止。
22、 24 次。
23、四上舉式站立姿勢同預備式。
24、兩手臂上舉于頭頂，掌心朝上，十指斜相對，肘微屈。
25、深長，緩慢吸氣，然后緩緩呼氣。
26、呼氣同時，兩手向上推，十指向下拗。
27、如此重復 24 次。
28、注意兩手上推時，全身要有向下沉的感覺，使形成爭力。
29、五分推式站立姿勢同預備式兩手左右直臂分推，成一直線，與肩同高。
30、掌心朝外，十指朝上。
31、深長，緩慢吸氣；然后緩緩呼氣，同時，兩手左右分推，十指回拗，共 24 次。
32、有兩對爭力！兩手左右分推形成對爭；頭上頂與腳下沉形成對爭六后推式站立姿勢同預備式。
33、兩手從兩胯向后推，十指斜相對，掌心向后。
34、深長，緩慢吸氣；然后緩緩吸氣，同時兩手向后力推，十指前翹，共 24 次。
35、兩手后推時，腰部不能后屈，腰部應與兩手形成對爭。
36、練功完畢，雙腳站立，手疊放與小腹處。
37、靜站半分鐘。
38、放松身體，練功完畢。
【氣功心法氣功心法絕密口訣】本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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